arrow_drop_up 0 arrow_drop_down
Fitclub Finland Workout with Aino - Full Body workouts verkkovalmennus
- star 5.0(0 arvostelua)
- edit Arvostele
- favorite Tykkää
Full Body Workouts: Koko kroppa timmiin kuntoon! Voimaa vartaloon koko kehon treeneillä! Huippuvalmentaja Aino Rouhiaisen Full body workouts-valmennuksessa saat käyttöösi koko kehon treeneistä koostuvan treenipaketin, jonka ohjelma vaihtuu valmennuksen puolivälissä perusvoimaharjoittelusta maksimivoima- ja lihasmassaharjoitteluun. Näillä tehokkailla treeneillä rakennetaan tasaisesti vahva ja sporttinen keho!Valmennus sopii kaikille, joilla on jo taustaa salitreenaamisessa. Hyväksi pohjaksi valmennuksen suorittamiseen sopii esimerkiksi jokin Ainon Get Fit-sarjan ohjelmista!Tavoitteeksi sporttisen kiinteä ja vahva keho!Kaksi erilaista harjoittelujaksoa!Full Body Workouts koostuu kahdesta syklistä, jotka molemmat kestävät 5 viikkoa + yhden kevennysviikon. Ensimmäisessä syklissä keskitytään perusvoimaharjoitteluun sekä tekniikkojen haltuunottoon tulevia kovempia rautoja varten. Tämän jakson aikana luodaan vahvaa pohjaa tuleville treeneille ja tehdään harjoittelua, joka toimii myös lihasmassaa rakentavana.Toisessa syklissä keskitytään maksimivoimaharjoitteluun, tarkemmin sanottuna hermostollis-hypertrofiseen voimaharjoitteluun, jossa yhdistyy maksimivoima- ja lihasmassaharjoittelu. Koko valmennuksen ajan viikko-ohjelmaasi sisältyy kolme koko vartaloa kuormittavaa treeniä, pääsääntöisesti isoja moninivel-liikkeitä hyödyntäen.Kehitystä tuova panostus voimaan!Monipuolista osaamistaAino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja hänen valmennuksissaan treenaat aina monipuolisesti, tehokkaasti ja kehittävästi omaa tavoitetta kohti!Ainon koulutukset:Personal Trainer 2011 (TrainerLab) Voimavalmentaja 2019 (Trainer 4you) Äitiysliikunta valmentaja 2022 (Äitiysliikunta akatemia)Huikeita tuloksia!Kyykyn, penkin ja maastavedon kehittämiseen!
Tuotetta myyvät kaupat
Puuttuuko jokin kauppa tai tuote? Ota yhteyttä info@preworkout.fi tai Instagramissa.
- Tuotetiedot
- Ravintosisältö
- Ainesosat
| Tuotemerkki | Fitclub Finland |
|---|
Ravintosisältö ei saatavilla.
Ainesosat ei saatavilla.
warning Huom! Jos kyseessä on ravintolisä: Älä korvaa tuotteella normaalia ruokavaliota. Käyttöä ei suositella alaikäisille. Säilytä lasten ulottamattomissa. Älä käytä tuotetta jos olet raskaana, imetät tai sinulla on sairauksia.
